Fitness und Kurse
Wir bieten Ihnen die Möglichkeit selbst etwas für Ihre Gesundheit zu tun, und das Beste ist, Ihre Krankenkasse unterstützt Sie dabei.
Medizinisches Fitnesstraining
Der Trainingszirkel
Durch die Umbau- und Renovierungsarbeiten erweitern wir unser Angebot.
Wir ergänzen den bestehenden Zirkel durch weitere passende Geräte des EN Dynamic Fitnesszirkel.
Die Geräte sind kinderleicht zu bedienen. Nachdem mit dem medizinisch geschulten Trainer das Programm festgelegt wurde können Sie sofort loslegen.
Nach einem Trainingserfolg lässt sich das Programm leicht anpassen und Sie können genau nachvollziehen wie der Verlauf ihres Trainings ist.
Unsere Philosophie:
Wir möchten Ihnen helfen und Sie dabei begleiten wieder richtig fit zu werden. Deshalb haben wir uns entschlossen für jeden individuelle Möglichkeiten zu schaffen, wie er sein Training gestaltet.
Ob über einen kurzen oder längerfristigen Zeitraum, ob in einem Einzel oder Gruppentraining versuchen wir Ihnen eine für Sie passende Trainingsmöglichkeit zu bieten.
Deshalb haben wir unser Angebot neben der Therapie auf Gruppen und Einzeltraining ausgebaut.
Unsere Preise:
- 11er Karte 49€ / Firmenkunden 44€
- 11er Karte Yoga 60€
- Monatskarte 36€
Rehasport
Teilnehmer
An unseren Rehasportgruppen kann jeder mit einem einem gültigen Rehasportschein oder mit einer „11er Karte“ teilnehmen.
Da die Gruppengröße begrenzt ist, bitten wir um vorherige Anmeldung bzw. um Abmeldung bei Nichtteilnahme.
Kursorte:
Das Training findet Montagabend und Donnerstagmorgen in der Hunnenringhalle in Otzenhausen statt, an den anderen Tagen in unseren eigenen Trainingsräumen.
Rehasport richtet sich an alle, die durch oder nach einer Erkrankung beim Einstieg in sportliche Aktivitäten Unterstützung brauchen.
Die Kosten für die Teilnahme übernimmt nach Genehmigung des entsprechenden Antrags Ihre gesetzliche Krankenkasse.
Diese Gruppengymnastik ist für Sie kostenlos, wir erheben keinen zusätzlichen Beitrag. Eine vorherige Anmeldung ist aus organisatorischen Gründen zwingend notwendig.
Trainingsgeräte
Freies Training
Cardiogeräte für Herz-Kreislauftraining und Fettverbrennung, abwechslungsreiche Kraftstationen.
Unsere Therapeuten und Trainer entwickeln mit Ihnen Ihren persönlichen Trainingsplan, der Ihren Gesundheitsstatus und Ihre persönlichen Trainingsziele berücksichtigt.
Der Zugang zu den Trainingsgeräten und Trainingsräumen entspricht den Öffnungszeiten unserer Physiotherapie-Praxis:
Montag bis Freitag 08:00 – 20:00 Uhr
ChairYoga
ChairYoga ist eine wunderbare Möglichkeit mit Freude Yoga auf einem Stuhl und mit einem Stuhl zu üben.
Aber es eignet sich nicht nur für Senioren, sondern auch für alle, die eine Verletzung oder körperliche Einschränkung haben.
Der Bodenteil und anstrengende Handstützpositionen werden sitzend oder stehend neu interpretiert.
Wie immer beim Yoga spielt die Atmung eine wesentliche Rolle bei den Übungen. Vorkenntnisse sind für das ChairYoga nicht erforderlich.
RehaYoga
RehaYoga bringt den Körper sanft in Schwung. Die Körper-Ballance und die Beweglichkeit werden geübt und trainiert.
Aber auch die Stabilität und Kraft wird in den fließenden und einfachen Yoga Übungen angesprochen. Vorkenntnisse sind für das RehaYoga nicht erforderlich.
YogaWork
Beim YogaWork trainieren wir Ausdauer, Kraft und Flexibilität in fließenden Übungen die auch konditionell anspruchsvoll den Körper fordern.
Auf jeden Fall sind für YogaWork Vorkenntnisse erforderlich.